היה לי כרגע התקף חרדה ואמא שלי המשיכה לצעוק עליי כמו משוגעת והיא חושבת שאני עושה את עצמי.

אם היא הפסיקה אז תנסי להירגע ולהעביר את המחשבות
אירוע כזה הוא מסעיר ורע וכואב וגם אני הייתי בו אני מצטערת
אם יד לך אפשרות ללכת אל חברה ולהיות איתה זה לדעתי יעזור או אפילו ללכת לפארק לנשום אוויר צח ולשמוע מוזיקה

להרגיע את עצמך זה קורה לי מלא שאני חוטפת התקפי חרדה כשכועסים עלי וצועקים

שואל השאלה:
היא חושבת שאני עושה את עצמי.
היא חושבת שאני צריכה פסיכולוג.
לא צורחים על בן אדם שחווה התקף חרדה והיא אמורה לדעת על זה כי עד לא מזמן היא עבדה עם פסיכולוגית והייתה המזכירה שלה.

תנשמי

^^את צודקת לא עושים את זה וקשה שהיא עושה את זה
פסיכולוג זה לא דבר רע דרך הגב אם את מרגישה שאת צריכה היא יכולה לעזור הפסיכולוגית
אבל אם לא זה בסדר
התקפי חרדה הם קשים והם לא נעימים ואני בטוחה שמה שאת לא צריכה עכשיו זה אותה

ממה ההתקף חרדה?

תסבירי לה שהיא לא מבינה אותך ולא יודעת שבגללה גם את מרגישה יותר רע והיא אמורה לתמוך בך וכל זה

לדבר עם היועצת של בית-הספר על זה

היי אנונימית, את מתארת תחושה מאוד לא נעימה שאמא לא מאמינה להתקף חרדה שאת עוברת. התקף חרדה בעצמו הוא אירוע לא נעים וקשה ובנוסף לזה שאמא צועקת זה רק הופך את זה ליותר גרוע.
אני יובל, מתנדבת בעלם דיגיטל שזו תוכנית שמלווה נוער וצעירים ברשת. אני מזמינה אותך לשתף אותי על התקפי החרדה שלך, כמה זמן את חווה אותם ואיך הם משפיעים עלייך. אם תרצי נוכל גם לדבר על התגובות של אמא להתקפים ולחשוב על דרך שתהיה נכונה לך להתמודדות.
את יכולה לפנות בצ'אט בסטיפס, באינסטגרם nayedet.digital, בטיקטוק או באימייל [email protected].
מחכה לשמוע ממך, יובל.

שואל השאלה:
תודה אני אפנה אליך כשאני אחווה עוד התקף שמחה לדעת שיש לי למי לפנות^