אני מתאמנת הרבה אימוני כח (במשך שנה וחצי), אוכלת בריא ומאוזן והבטן שלי מתחילה לקבל צורה של קוביות אבל היא עדיין נפוחה

את צריכה לרדת שכבת שומן(לא בהכרח להרזות)

זה עניין של מבנה גוף
אולי תלכי למומחה

יש מאכלים שהם בריאים אבל כן מנפחים את הבטן ,עדשים ברוקולי (כל משפחת הירקות המוצלבים) אפילו סוגי קמחים מלאים (לחם כוסמין מלא הוא מעולה נגד נפיחות) או שיבולת שועל ידועה שמנפחת את הבטן ,תפוחי אדמה יכולים בגלל העמילן שבהם
תזונאית יכולה לעשות לך סדר בדברים ולתת לך תפריט לנפיחות הזו של הבטן אם לא עוזר זה כבר לפנות לרופא משפחה שיביא הפניה לגסטרו במקרה ו,כי לפעמים נפיחות נובעת ממצב אחר ולא אכילה