שאלה לכאלה שמבינים בספורט דחוףף

אם אני אעשה כל יום אימון חיטוב בטן של 20 דק, תוך כמה זמן תהיה לי בטן מחוטבת יחסית? אני 1.54 במשקל 58 ולא התחלתי ים חיטוב קודם לכן