2 תשובות
בבקשה תאכלי יותר זה מסוכן
זה הרבה פחות מידי כי הגוף שלך שורף במנוחה לפחות 1500 קלוריות ואפילו יותר !!
עזרה בנושא קלוריות ושריפה
אני עשיתי היום מלא מלא מלא ספורט (לא בקטע של להוריד במשקל פשוט עשיתי) כי היו לי שלוש שעות ספורט ועשיתי גם אימונים שביחד הצטברו ל1000 קלוריות ביחד וגם יש לי אימון עוד מעט אז אם אני שורפת ביום אחד 2500 קלוריות ומכניסה 1100 זה בסדר?
22 באפריל 2021, 18:09