יש כאן אנשים שמתפדחים/ מפחדים לאכול בציבור?

נגיד אני בחיים לא יאכל בכיתה או מול אנשים שאני כמעט ולא מכירה כי זה כל כך מביך אותי בקטע שאני לא יכולה להסביר. נגיד במסעדות זה לא ככה, כי אני לא מכירה את האנשים שסביבי והם אף פעם לא יראו אותי שוב, נמרות שזה גם קצת מביך אותי.
או למשל אם המורה שואל אותך שאלה מול כל הכיתה ואז אני עונה, ופשוט הלב שלי מתחיל לפעום כל כך חזק . גם לפעמים אין לי אוויר ואני לא יכולה להגיד את כל מה שתכננתי להגיד (לענות על שאלה, או כדומה) רק בגלל שיש לי כל כך את הלחץ הזה בחזה.
גם לפני כשנתיים הייתי מאדימה (כל הפנים שלי היו נהפכות לאדומות) אם אנשים שאני לא מכירה היו מדברים איתי, או שוב- המורים, ובנוסף היה לי את הלחץ הזה בחזה אבל כיום נהיה לי קצת ביטחון ואני לא מאדימה אבל עדיין יש את הלחץ.
ממה זה נובע? חרדה חברתית?