מגעיל אותי לאכול בשר ואני חולה על חיות אני רוצה להיות צמחונית וכבר שבועיים לא אכלתי בשר אבל אומרים שצריך לגדול מה לעשות

יש תחליפי בשר. הם מספקים את אותם הויטמינים.

לא צריך בשר בשביל לגדול , יש את כל הויטמינים והחלבונים שהגוף צריך גם באוכל צמחוני כמו ירקות,קטניות ואגוזים

זה חרטא שאת צריכה בשר אפשר בלי

ארגון התזונה האמריקאי הודיע כי תזונה צמחית היא בריאה, מספקת ויכולה לעזור במחלות כל עוד היא מתוכננת היטב ושהתזונה הזאת יעילה בכל שלבי החיים- מינקות ועד זיקנה כלל לספורטאים.

למה צריך לנטול תוסף של ויטמין b12?
מכיוון שהויטמין הזה מיוצר מחיידקים שנמצאים בקרקע. הפרות מקבלות אותו מהעיבדה שהן מתבוססות בצואה של עצמן ברוב המקרים או באמצעות תוסף. פשוט לוקחים תוסף, יותר בריא. וזהו! לא צריך עוד בתזונה שמתוכננת היטב.

כדאי ללכת לפגוש תזונאית כדי שתבנה תפריט מתאים.

(עדיף לעבור לטבעונות כי צמחונות עדיין פוגעת הרבה בבעלי חיים. תעשיות החלב, הביצים והדגים לא פחות מזוויעות מתעשיית הבשר, גם ניסויים בבעלי חיים ופרווה וכו'. יש הכול מהצומח. יש תחליף להכול. הכול מהכול. היום זה קל מתמיד. ממליץ על אתגר 22)

תיכנסי לויגן פרנדלי באינסטגרם יש שם הסברים על הכל. והוכח שטבעונות זה יותר בריא ובשר לא נחוץ להתבגרות.
פשוט תשתדלי לאכול הרבה חלבון ולבדוק אם יש לך חוסרים בויטמינים כלשהם ואם כן אז לקחת

תאכלי בשר.
ממלא שוחטים את הפרות כבר..
למה להתנזר מבשר?

איזה תותחית את! חשוב שרק תחליפי את הבשר בתחליפים אחרים, ואולי לראות תזונאית כדי לראות איזה ויטמינים את צריכה להשלים, לא בטוח שתצטרכי אבל אולי.

לעוד ייעוץ ושאלות ועוד יידע את מוזמנת לדבר איתי תמיד

צמחונית מגיל 12, גדלתי בצורה תקינה לגמרי
זה רק מיתוס שתזונה ללא בשר פוגעת בגדילה! אה והאמת שבשר זה לא כל כך בריא היום...הוא גורם למערכת העיכול להתאמץ ולעבוד קשה יותר וזה מחליש אותה
ואני חושבת שאתגר 22 יעזור לך במעבר
בכל זאת חשוב שתהיי במעקב רפואי ותעברי בדיקת דם כל כמה זמן, ואם את עדיין חוששת אז תיפגשי עם תזונאי/ת בעניין הזה

אנונימי, כי ככל שיותר ויותר אנשים יפסיקו לתמוך בזה זה יפסק לאט לאט. אף חברה לא תייצר מוצר שאין עליו ביקוש. היא תייצר בהתאם לביקוש אליו. זוגלובק, תנובה, kfc, מקדונלד'ס ועוד - מה משותף להן? המשותף הוא שאלו חברות שהתאימו את עצמן לקהל הרחב, הוציאו מוצרים טבעוניים. זה קרה בגלל שלאנשים אכפת מבעלי חיים ואו בגלל הסביבה ואו בגלל הבריאות. זה משפיע.

*אליו

שואל השאלה:
תודה

אם לא בשר אז עוף

^ תקשיב אתה הומור 200 אתה

עוף זה בשר