היגיוני שאני אוכלת משהו אחד כל היום ואני שבעה מזה ?ולא באלי לאכול יותר ?

תאמת גם אני ככה, אבל אני מכריחה את עצמי לפעמים לאכול כי אני מעדיפה לא לגווע ברעב (quite literally)

גם אני כזאת זה לא כל כך בריא כי את צריכה לאכול יותר אבל אין כל כך מה לעשות עם זה

יש המון חסרונות באכילה של ארוחה אחת ביום, כאשר הנזק העיקרי הוא שבטווח הארוך את עלולה למצוא את עצמך עם חוסרים תזונתיים ממשיים. במידה ואת ממשיכה עם צורת האכילה הנ"ל חשוב שתהיי ערה לתחושות הגוף שלך ותעברי בדיקות תקופתיות...יש מאמר נחמד בנושא שמסכם את היתרונות והסיכונים בשיטה זו
https://liva.co.il/one-meal-a-day-is-healthy/