איזה חלבון אפשר לשלב עם אורז וסלט?אין לי עוף ולא דג..

לא יודע , טונה? זה נשמע נוראי אבל אין עוד אופציות

את יכולה להכין מג'דרה, אורז עם אפונה (וכורכום!), שעועית, טופו, חומוס וכל שאר הקטניות...

שואל השאלה:
כמו שאמרתי
אין לי

שניצל חזה בשר וכו'