כאלה שלא אוכלים אחריי 6, זה באמת עוזר ?

לא, ניסתי את זה ואומרת לך את האמת זה סתם שטויות

מה להרזות? כן.
עוזר לי אישית

כן הייתי ניראת חצי מתה מרב שהרזתי לא בגלל השעה זה יותר בגלל שקשה להספיק לאכול מספיק עד 6 כשאת רב היום בבית ספר

כן זה נקרא אוטופגיה, אני בעצמי עושה את זה ולי ספציפית זה עוזר.. מתחילה לאכול ב10 ומסיימת ב18:00

מי שניסה וזה עזר לו, ללעוס מסטיק זה בסדר או שזה הורס את התהליך?

זה בסדר

אבל לא מלא
אחד או שניים

את רק רעבה כמו אנטילופה