אזהרת טריגר - אוכל

זה ממש קצת

זה קצתת צריך 2000 קלויות ביום

לא

שואל השאלה:
וכמה אני ארד במשקל אם אני יאכל ככה שבוע?

זה כלום ואת מזיקה לעצמך. ופעם הבאה תשימי אזהרת טריגר בבקשה

את אולי תרדי במשקל אבל אחכ את תעלי הכל בחזרה

שואל השאלה:
^^^ אני ממש מצטערת :(

גם לארוחה זה מעט

את תרדי במשקל
אבל אם פעם אחת את תכלי טיפ טיפה יותר מהרגיל את תעלי במשקל מהרר מאודד
קיצר על תעשי את זה לעצמך זה לא טוב לבריאות

זה יגרום לך לעיפות יתר את לא תוכלי לתפקד כרגיל

אני יגיד שוב זה יגרום לך לרדת אבל זה גם יגרום לך להעלות במשקל מאוד מהר

מנסיון לצערי/:

שואל השאלה:
ואם אני יאכל יום אחד נגיד 1500 ואז יום אחרי350 אני עדיין יעלה הרבה ככ?

גם זה לא יעזור
עדיף לך לאכול כבר 1500 כל יום למרות שעדיף 2000
אבל 1500 ביום לא יזיק לך
ותוסיפי גם אימונים זה יעזור
ותפחיתי באכילת סוכר ושומנים זה עוזר ממשש

לאלאלא
תאכלי נורמאלי בבקשה, אם תתחילי לאכול 300 קלוריות כל יום את תפתחי הפרעות אכילה ותהיי חלשה.
עדיף שתעשי את זה בדרך הבריאה

לא.. זה ממש קצת..
אם את רוצה להרזות תאכלי יותר מ1000 קלוריות
וזה יגרום לך להתעייף אם לא תאכלי מספיק,
תראי גם אני עד עכשיו אוכלת קצת כאילו ארוחה ביום וזה רק בערב מרוב הרגל שהייתי מגיעה מבית הספר והולכת לישון ואז קמה לאכול.
ותמיד הייתי עייפה מזה וזה לא טוב.
והגוף שלך דורש יותר קלוריות לגוף כי זה יכול לגרום לך לנזק בסוף. אני ירדתי במשקל בגלל אימונים אבל אצלי זה אבוד אני כבר התרגלתי לזה ואני אוכלת רק בחמש או שש אבל אני אוכלת ארוחה מסודרת ועושה אימונים נכונים.