אני בנאדם נורא (פריקה)

מספיק להגיד את המילה לפחד. ילדים מהכיתה הם לא מפחידים. אין שום דבר רע בלדבר עם אנשים ולבלות איתם. זה טבע האדם

אין לך מושג עד כמה אני מבין אותך!
אני מחפש פיתרון לזה כמוך, אז הצמדתי את השאלה :)

אז תפסיק לפחד ממה שיחשבו עלייך פשוט תהיה אתה

אין לך שום הצדקה לדבר על עצמך ככה...
כמו שרשמו, טבע האדם זה לרצות להיות חברותיים ולבלות עם אנשים, להיות באינטרקציות...

אל תפחד לפגוש ילדים מחוץ לבית הספר, פשוט תהיה אתה...
אין בך שום דבר שמדליק נורה אדומה או הופך אותך למסכן.

אתה לא צריך לדבר אל עצמך ככה ...
ואולי תנסה להתחבר לאיזה כמה ילדים...
למרות שאני מכירה ומבינה את ההרגשה של הלבד ...
אבל תנסה להתחבר לכמה ילדים ..
אתה לא צריך לפחד ..

אני שומע שאתה מתבודד, מפחד, מרגיש שאתה דוחה הצעות של קשר ואתה מפחד שבזה אתה פוגע.
כל זה הגיוני מאד.
אבל שום דבר מזה לא הופך אותך לבן אדם נורא או חרה. יש בך פחד והוא קשה לך ואתה לא מצליח להתגבר עליו בחברה. כרגע.
תנסה אולי קבוצות תמיכה של חרדה חברתית, כמו רקפת. נראה לי שהם יכולים לעזור לך מאד. תברר על קבוצות שקרובות לאיפה שאתה גר.
כשאתה אומר לעצמך את כל הדברים השליליים האלו, אתה בעצם מנסה להעניש את עצמך, ואז כאילו להשיג הקלה. רק שזה לא עובד, נכון? אין הקלה. אז תרד מעצמך, לא מגיע לך העונש הזה, והוא רק מרחיק אותך עוד יותר. בטוח יש בך דברים חיוביים אחרת לא היו מנסים להתקרב אליך. ספר לעצמך על הדברים הללו. זו הדרך שלך לפחד קצת פחות.
בסוף תצליח.

הי, זה נשמע שיש לך חרדה חברתית, זה נורמלי הכל בסדר. פשוט תטפל בזה ואז תרגיש יותר טוב

ואתה בשום פנים ואופן לא בנאדם נורא! תוציא לך את זה מהראש

היי קראתי את הפוסט שלך, אני מבין שאתה מרגיש רגשות אשם, שקשה לך להתחבר לחברים שלך מהכיתה למרות שהם מנסים להתחבר אליך. אני מבין שאתה מנסה להביע את עצמך ולהסביר להם מה אתה מרגיש אבל מתקשה מאד. רציתי לשאול כמה זמן אתה כבר מרגיש ככה? כמה זמן אתם נמצאים יחד בכיתה? האם הייתה לפני כן במסגרת חברית שהרגשת בה יותר בנוח? האם יש עוד סיבות שבגללם אתה לא מרגיש בנוח לידם?
קוראים לי עדי אני חלק מתוכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות, במידה ותרצה לשתף אותי נוכל לחשוב ביחד איך להתמודד עם מה שאתה מרגיש ואפילו עם מי להתייעץ במידה וצריך.
את יכולה לפנות אלי פה בהודעות פרטיות, באינסטגרם טיק טוק שלנו nayedet.digital או במייל שלנו [email protected]
עדי מעלם דיגיטל

.

היי אנונימי יקר,
על אף שעבר זמן מאז שכתבת, לא יכולתי שלא להגיב לך...
שומעת מימך שהסיטואציה להיות ליד אנשים, יוצרת אצלך חוסר נוחות, וכנראה שלהיות בשקט שלך עם עצמך, נותן לך שלווה. מהמילים שלך עולה שאנשים סביב רואים את ה-לבד שלך, וייתכן שמנסים להראות לך אחרת, אולי מתוך מחשבה שזה יעשה לך טוב... אולם נשמע שכל המצבים החברתים אולי גורמים לך להרגיש בלחץ ובלבול, עד שכנראה מביא אותך לאי יכולת להגיב כלל... לא יכולה לדמיין עד כמה לבטח, אתה מותש ומתסכל מכך... יקר אני גם רוצה לספר לך שאני מתנדבת בסה"ר סיוע והקשבה ברשת. יש לנו צ'אט אנונימי לחלוטין כל יום. בצ'אט נוכל להקשיב ולהבין יותר. אני מצרפת את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד.
בוא.. מחכים לך כשיעלה הצורך.
שלך,
מתנדבת סה"ר