86 גר' חלבון זה הרבה ? אכלתי באיזור 1238 קלוריות - בנוסף עשיתי הליכה של 02:36:37

4 תשובות

שואל השאלה:
אני בדיאטה גם

רעותי45

זה ממש טוב כל הכבוד

alicexal

שואל השאלה:
תודה רבה <3

רעותי45

תוסיפי עוד חלבון זה לא מספיק במיוחג לא לכמות קלוריות הנמוכה שאת אוכלת
תאכלי לפחות 110 גרם חלבון

מלפפון חמוץ בצנצנת

באותו הנושא:

בארוחת הבוקר שלי אכלתי 604 קלוריות ו38.7 גרם חלבון

אם אכלתי עכשיו קופסת טונה+חביתה 2ביצים+5 כפות טחינה ביתית+סלט ירקות+3 כפות תירס, אכלתי הרבה חלבון?

הייתי מתאמנת שנה שנה שעברה ולא שתיתי אבקות חלבון ולא אכלתי יחסית הרבה חלבון והגעתי לתוצאות נחמדות אחרי הרבה זמן.

יש לי הרבה הרבה פצעונים באיזור המסיכה ואני בקושי יוצאת מהבית יש לכם טיפים בשבילי?

אכלתי 4 פרכיות וקצת קוטג ומעדן חלבון זה הרבה??

אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?

אכלתי הרבה חלבון היום?

עד כמה זה נורא אם אכלתי היום 200 גרם חלבון

אם ב100 גרם יש 50 גרם חלבון ואכלתי 80 כמה גרם חלבון אכלתי?

אני צריכה לאכול 100 גרם חלבון ביום, במה יש הרבה חלבון?

אומרים לאכול הרבה חלבונים לקוביות בבטן, מזה חלבונים?