אני מרגישה ממש מושפלת באלי לבכות מה לעשות?

מה קרה?

שואל השאלה:
פחות רוצה לספר
אבל אני חושבת שאני עומדת לחטוף התקף חרדה אז פליז תענו

תקשיבי למוזיקה ופשוט תבכי על הכרית זה יעזור (תורידי איפור לפני)

זה בסדר לחטוף התקף חרדה. אל תנסי לשמור את זה. אם את מקבלת התקף חרדה תנשמי עמוק לאט לאט ואם את במצב כזה בואי לפרטי מהר מקווה בשבילך שלא אבל מחר כולם ישכחו מזה

שואל השאלה:
איזה כרית אני בכיתה

שיט לכי לשירותים

בואי לפרטי

שואל השאלה:
אוי אני רועדת בידיים

אם בא לך לשתף בפרטי יותר ממוזמנת

קודם כל, חיבוק (:
תבכי, זה עוזר, מותר לך לבכות, פשוט תוציאי את הכל בבכי.
תשתפי את החברות שלך במה שאת מרגישה.