אם אני שותה מים עם פטל , זה נחשב שאני שותה מים ?

זה מכיל מים אז נראלי שכן

בעיקרון את כן שותה מים אבל זה לא בריא כי זה מלא סוכר ואני לא יודעת אם מקבלים את אותן הטבות מאשר רק מים.
את יכולה להוסיף לימון, מלפפון, גינגר, נענע וכו

כן, אבל את גם מכניסה סוכר לגוף שלך.
לא יודע מה עדיף.

בתכלס לדעתי עדיף לשתות פחות מים ביום מלהכניס לך סוכר מרוכז בכזאת כמות לגוף