אכלתי היום רבע מגש פשטידה וחצי עוגת שוקולד :( מה לעשות?

זה בסדר לאכול פעם ב כמות גדולה זה בסדר

שואל השאלה:
רגע חיחי איזה אימון אני בטטת ספה

פשוט בדרך כלל אני לא טוחנת ככ הרבה

אם אוכלים כמויות גדולות לעיתים קרובות, אולי זאת התמכרות.

היי אז יום אחד אכלת את זה, לא קרה כלום, מקסימום תעשי אימון פיצוי ואם לא אז לא נורא לא משמינים מיום אחד, להיות עצובה וקשה מידיי עם עצמך לא יעזור פה בכלום, תסתכלי על הצד החיובי לפחות היה טעים, תמשיכי בדיאטה כרגיל מעכשיו הכל טוב (^_^)

להנות :)

תהני מה אכפת לך תעשי מה שטוב לך