יש לי מטרה, להצליח לעשות לפחות 10 מתח רצוף. אין לי ממש הרבה שרירי גב שכמות והייתי רוצה לדעת.....

הייתי רוצה לדעת אם יש דרך להצליח לעשות מתח ותרגילים מהסוג הזה גם בלי לנפח את השרירים יותר מידי?
(אני רוצה להתחזק ופחות להתנפח, כי השרירים שלי משום מה מתפתחים מאדד מהר)
18 במאי 2021, 23:41
שריריםאימוני כושרמתחגב    
2 תשובות
שואל השאלה:
וזה לא מנפח שרירים? חח כרגע אני בקושי מצליחה להחזיק את עצמי
ל
לא חמודה ולא נעליים
שואל השאלה:
תודה רבה ממש עזרתםם
ל
לא חמודה ולא נעליים