אני חושבת שאני נכנסת לדיכאון

ללכת לאבחון

לצאת מהדיכאון

היי היי מה יש? בעקבות מה? רוצה לדבר על זה? אנסה את מיטב יכולתי להוציא אותך מזה.

תנסי להעסיק את עצמך בתחביבים, אולי למצוא תחביבים חדשים ובעיקר לעשות דברים בשביל לא לתת למחשבות להשתלט עלייך

וואו בדיוק איך שאני התנהגתי שהייתי בדיכאון יש לי טיפ אלייך לפני שאת הולכת לאבחון תנסי להעסיק את עצמך בדברים שאת אוהבת ואולי זה יעלם ככה יצאתי מהדיכאון

ספורט
מוזיקה
עוד מוזיקה
לרקוד חח אני יודע שזה דבילי אבל זה עוזר

גם אני בדיכאון חברה שלי עזבה אותי

הי, ראיתי את הפוסט שלך, את מתארת תחושות לא פשוטות. טוב שאת משתפת ולא שומרת את הכול בפנים. כמה זמן זה נמשך? האם קרה משהו שגרם לך לדעתך להרגיש ככה? בת כמה את?

אני מזמינה אותך להמשיך להתכתב איתי כאן, במייל או באינסטגרם. כמו כן את מוזמנת לצ'ט של עמותת עלם בכתובת: http://www.yelem.org.il/

אנה
מתנדבת בעלם דיגיטל - יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
מייל : [email protected]
אינסטגרם: nayedet.digital