זה הגיוני שאני ירדתי בגובה?

לא

אם את בדקת את הגובה שלך אחרי אימון או אחרי שינה בפעם הראשונה הגובה שלך יהיה יותר גבוה, במהלך היום הוא יחזור לעצמו וירד בכמה סנטימטרים, תקחי את זה בחשבון.

הגובה שלנו משתנה לאורך היום בהתאם לתנוחה. בעמידה או ישיבה החלל בין החוליות בעמוד השדרה קטן בגלל לחץ פיזי של הגוף ואז עמוד השדרה מתקצר. בלילה בשכיבה החלל גדל ואז גובהים קצת עד שקמים בבוקר. זה רק סנטימטר כמו שאמרת. גם אם תעשי מתיחות במשך כמה דקות את תראי שגבהת קצת אבל את תחזרי לגןבה הרגיל שלך תוך כמה דקות

אממ לא נראה לי