יש לי שאלה אני רוצה להתחיל חיטוב אני בן 14 שוקל 50 מטר 1.66 עדיף להתחיל להתחטב

3 תשובות

שואל השאלה:
אני עושה כבר חודשים

Mster boy

יש מחשבון bmi בגוגל אבל לדעתי אתה במשקל תקין לגמריי. אם אתה רוצה להתחטב אתה פשוט צריך לאכול בריא ולעשות ספורט

אנונימית מדיי

אתה גם קצת רזה... תתחיל רגיל

דחקות

באותו הנושא:

אני ממש רוצה להתחיל להתאמן ולעשות חיטוב❤ כמה פעמיים בשבוע כדאי לעשות אימון וכמה זמן?

על מה הסדרה דברים מוזרים? שוקל להתחיל לראות

אני בן 14 ואני שוקל 56 ואני רוצה להתחיל להתאמן אפשר עזרה?

1.83 שוקל 72 רציתי להתחיל חיטוב כי אני נראה רוטט כזה אפילו שאני במשקל תקין אבל...

חבר שלי שקל 130 קילו והוא רזה הוא שוקל 64 קילו שאלתי אותו איך רזית ככה הוא ענה שעישן באנגים וגם אני רוצה לרזות ולהתחיל

שוקל 59 על 1.67 בן 13 יש לי קצת בטן ורגליים ורוצה לרדת ל52+חיטוב.

בן 23 שוקל 67 גובה 1.70, אני צריך חיטוב או לעלות במסה?

אם אני רוצה להתחיל תקופת חיטוב אז אני ארד בהרבה במסת השריר?

אני שוקל להתחיל ביוטיוב אבל אין ציוד טוב , בכל זאת להתחיל?

סיימתי עם ידיד שלי שיחה ואני רוצה להתחיל חדשה בעזרת שאלה, איזה שאלה לשאול אותו?

זה בסדר לרדת מהעודף משקל ורק אחרי זה להתחיל חיטוב?