תגידו אם אני אוכלת לפעמים גם כשאני לא רעבה זה נחשב אכילה רגשית?

זה לא בהכרח אכילה רגשית
כולנו אנושיים וכולנו לפעמים משיעמום/ חשקים
אם את אוכלת בכמויות גם כשאת לא רעבה ולא מצליחה לעצור את עצמך וזה חוזר על עצמו אז זה משהו אחר אבל בגדול לא

אם את אוכלת בגלל שאת עצובה או שמחה או בלחץ זה אכילה רגשית. אם לא זה פשוט שהתרגלת לאכול. וגם מי שיש לו אכילה רגשית לא צריך ללכת לפסיכולוג בשביל זה. זה דברים שאפשר לעצור עם משמעת עצמית. ולפעמים גם לא צריך לעצור את זה

לא בדיוק זה גם יכול להיות לפעמים משעמום