מישהו שמבין קצת בחרדות ויכול לעזור לי?

יש לי כזה לחץ בחזה, ומלחיץ אותי לחשוב ממה זה נובע...קורים דברים קצת מלחיצים (הטילים, ותקופת מבחנים טיפשית) ואני לא יודעת אם זה באמת נובע מחרדה...
הכאבים עצמם מלחיצים אותי יותר, כי הם מפחידים אותי. ונראה לי שזה יוצר איזהשהוא מעגל של תחושות שאני לא מצליחה לצאת ממנו. קצת מזכיר חרדת בריאות, שגם יש לי פה ושם.
קרה לכם פעם משהו כזה?