אני ילדה רזה שבזמן האחרון הישמנתי רק בבטן איך מורידים את זה? אני אוכלת רק שטויות אין לי זמן לאוכל בריא מה אני עושה?

תרגילי בטן

להתאמן, לאכול בריא והבטן תרד אחרי חודש חודשיים

להפסיק עם המתוקים
3 ארוחות בריאות ביום
לקחת את עצמך בידיים ! ולעשות תרגילי בטן

להתחיל לאכול בריא ומאוזן (את יכולה מידי פעם אוכל פחות בריא זה ממש בסדר וגם צריך בשביל הנפש) ולעשות אימוני בטן, יש את קלואי טינג למשל האימוני בטן שלה ממש טובים

לאכול בריא.