אני בלחץ ויש לי בחילה וזה קורה לי תמיד, יש לכם דרכים להעביר תבחילות האלה?

לימון

אל תחשבי על זהה
תראי סדרה או איזה סרט מעניין
או תעשי משהו שיעזור לך לא להתמקד רק בזה כי לפעמים בחילות זה בראש

שואל השאלה:
אבל אין לי זמן לראות סדרה או לעשות משהו וכאילו הבחילות האלה פשוט משגעות אותיי

ותשחררי מהטלפון לי זה לא עושה טוב
ותקחי קל בטן זה עוזר בטירוף

תתרגלי נשימות עמוקות
זה גם ירגיע את הלחץ

שואל השאלה:
סבבה תודהה❤❤❤

תנסי לאכול, זה מרגיע

לראות סדרה או לישון