אני לא מצליחה להירדם כבר מ11:30 חושבת על מבחן שיש לי ... מקודם הקאתי מה אני יכולה לעשות כדי להירגע או לפחות לישון?

26 במאי 2021, 01:29
שינההירדמותהרגעהנדודי שינהלחץ    
11 תשובות
מוזיקהה
SHRAGA
שירים
פ
פטריק מן
זה תוצאה של חרדה יקירתי
SHRAGA
לשתות הרבה מים ואולי גם תה בקטנה וללכת לישון
~
~ .
ולי יש בחילות , אני מוכן להקיא
~
~ .
שואל השאלה:
אני יודעת זה כבר כמה פעמים קרה לי ואני לא מפסיקה לבכות בא לי לישון כמו בן אדם
אנונימית
תאמרי לעצמך דבר כזה
מקסימום יש מועד ב תמיד חח
SHRAGA
שואל השאלה:
אני מנסה לומר לעצמי שזה בסהכ מבחן אבל הגוף לא מקשיב לי
אנונימית
אז אממ
מטאל ורוק כבד
SHRAGA
שמעי תרגישי טוב
זה כולה בגרות קטנטנה וחביבה
SHRAGA
שואל השאלה:
אני בסהכ בכיתה ח זה מה שמצחיק
מה יהיה לי לפני הבגרות?
כל פעם לפני מבחן אני מקיאה בוכה ולא נרדמת בלילה
אנונימית