למה תמיד אכפת לי איך אנשים רואים ואיך מסתכלים עליי ותמיד שמסתכלים ובוהים בי כל הביטחון יורד ואני כזה נהיית קשוחה מה

לגבי החלק הראשןן צדקת, תמיד חשוב להבין איך אתה נראה

לגבי החלק השני אסור לתת למבטים ודעות רעות לפגוע בך ככה או ככה

הרוב ככה...
גם אני ככה , אבל בגלל שרובנו ככה אז אפשר להבין שכל אחד
מסתכל על עצמו ואכפת לו מאיל הוא נראה/מתנהג וגם חושב איל מסתכלים עליו...אז גם לרוב אנשים לא בוחנים אותך זה רק מרגיש ככה בזמן שהם בוחנים את עצמם

שואל השאלה:
יכול להיות הכל מבולבל לא יודעת כבר אם הם בוחנים אותי או סתם בוהים בי ואז אני כזה נכנסת למצב של התגוננות בלי לשלוט על זה.

כן זה גם ככה..אי אפשר לדעת מה כוונתו של אדם
נגיד סיטואציה שקרתה לי: הייתי עם חברה ומישהו דחף את חבר שלו עליי פיזית
ואז הוא התנצל והם דיברו אליי ופשוט התעלמתי והמשכתי לדבר עם חברה שלי במבט קשוח ולא התייחסתי בכלל, זה היה מצב שח התגוננות ואז חשבתי על זה , יכלתי לקחת את זה ממש בסבבה ולצחוק ולהגיד הכל טוב או להפך להתעצבן אבל פשוט קפאתי וגם אני לא יודעת מה המניעים שלו לנסות איכשהו לקבל תשומת לב או להפך ללעוג ולצחוק עליי..
אז לא משנה מה המניע את יכולה לבחור איל להתייחס לזה ואיך באמת זה ישפיע עלייך או כמה תייחסי לזה חשיבות.

שואל השאלה:
מזל שלפעמים יש עוד הזדמנויות בחלקם ומה שאפשר לעשות זה לשפר ולהשתפר

שואל השאלה:
לגמרי ממש ככה במצבים כאלה אני קופאת.

בדיוק נתקל במלא מצבים כאלה ומכאן אפשר לבחור אם להתמודד או להגיב כמו תמיד,
הכל מתחיל מהגישה וההרגשה שלנו עם עצמנו בכל דבר בחיים:)