איך לעצור התקפי אכילה קשים?

ללעוס מסטיק כשאת מרגישה שבא התקף, ולהעסיק את עצמך - לימודים בעיקר כי בסדרות אפשר לאכול תוך כדי

תבקשי עזרה מאיש מקצוע

שואל השאלה:
כן זה אחרי הרעבה

אם את מדברת על בינגים אחרי הרעבה זה קשוח הייתי ממליצה שתפני למישהו מבוגר את עלולה להרוס סופית את הגוף שלך.
אם הנושא הוא אכילה רגשית- תאכלי משהו שישביע אותך כמו לחם מלא, סלטים וכו. ולצאת לאנשהו