אני תפוסה בידיים כבר איזה ארבע ימים, אם אעשה פילאטיס ויוגה זה סבבה?

זה יעבור לבד אבל כן מתיחות יעזרו

כן זה מעולה
ככה את בעצם תשחררי את השרירים לאט לאט וייקח להם כמה ימים להשתחרר לגמרי אבל זה יעבור