4 תשובות
האמת ממליצה לך ללכת ופשוט לא לתת מאה אחוז
לך סך הכל אימון של עשר דקות להפך הכדורגל יכול להועיל
אנונימית
שואל השאלה:
אשמח שתעזרו אני נותן פרחים
אשמח שתעזרו אני נותן פרחים
אנונימי
זה טוב דווקא, אם הוא היה קשה ועשית רק ל10 דקות והפסקת בבת אחת זה לא כל כך בריא, זה טוב לעשות קצת אירובי אחרי כמו כדורגל כדי להוריד את המאמץ בהדרגה