כמה קלוריות וש בחביתה עם כפית שמן ובשתי פרוסות מחיטה מלאה של אנגל וכפית טחינה?

בערך 250

כ300 קלוריות לחביתה מביצה אחת. חישבתי לפי הערכים של המרכיבים כאן אבל זה לא מדויק ב100% כי זה בכל זאת תלוי בלחם שהשתשמת ובטחינה וכו

שואל השאלה:
ואם זה ביצת עין?

ביצת עין אחת זה בערך 90 קלוריות לא כולל שמן

שואל השאלה:
כל מה שאמרתי רק במקום חביתה זה ביצת עין זה נשאר אותם קלוריות?

כ-300

שואל השאלה:
ואם במקום חבילה עשיתי ביצת עיין נישאר אותם קלוריות??