כמה קלוריות בן אדם צריך לאכול ביום?

כל אחד זה שונה

לפחות 1200.

שואל השאלה:
1500 זה בסדר?

מעולה, אם את לא מתעמלת.

תלוי בגנים, משקל, גובה וגיל..

1500 לא בהכרח סבבה. תלוי במשקל גובה ופעילות גופנית שאת עודה

המינימום בשביל לשרוד זה 200-300
בכללי בשביל להיות במאזן נטרלי זה יוצא 1500-2000 תלוי בקצב חילוף החומרים של הגוף