אני מרגיש שעוד שניה אני נכנס לדיכאון (פריקה)

לא נכנסים לדיכאון בכזו קלות. די עם זה.

שואל השאלה:
אל תשפטי אנשים אם את לא יודעת בדיוק מה הם עוברים^^

אז תקום בשביל משהו אחר תמצא בשביל מה
תציב לעצמך מטרה
אתה חושב שלשבת זה מה שיעזור לך? לא זה רק יגביר תבאסה
לך תעבוד, תתנדב תמצא שם חברים
ותזכור שהכל לטובה ויהיה בסדר פשוט תתחיל לזוז אם אתה לא עושה משהו איך אתה מצפה שהדברים יסתדרו
תנסה שוב ושוב ושוב ושוב עד שתצליח
בהצלחה❤

יש לך גם תמשפחה שלך אנשים אוהבים אותך
חברים זה לא הכל

היי :) דבר ראשון אני יודעת איך אתה מרגיש, זה מבאס... ממליצה לך אוליי למצוא עבודה, משהו מעניין לעשות שיעביר את הזמן :)

לא אתיימר לומר שאני יודעת בדיוק מה ההרגשה, אבל הייתי שם. אולי יש כאלה שהיו אומרים לך פשוט לאסוף את עצמך ולצאת מזה, אבל זה לא עובד ככה. צריך לעבור את זה יום אחר יום. בדיוק יצאנו לחופש. הייתי ממליצה לך למצוא תחביב או עבודה. דרך כלשהי להכיר אנשים אחרים ולמצוא נושא לשיחה איתם. למידה, אמנות, מוזיקה, ספורט, כל מה שגורם לך להרגיש אפילו מעט יותר טוב. ועם הזמן אתה תגלה שזה נעשה יותר קל. מקווה שעזרתי.

היי אנונימי, נשמע שאתה מתמודד כבר תקופה עם אתגרים לא פשוטים- תיארת את הקושי בבית ספר, את הבדידות והשעמום האדיר כך שאתה מרגיש על סף דיכאון ושאין לך סיבה טובה לקום בבוקר. שיתפת גם שאתה מרגיש שאתה עומד 'להתפוצץ' ואני מתארת לעצמי שהמצב הזה בטח יכול להיות מאד מתסכל. יש מישהו שיודע איך אתה מרגיש? בן כמה אתה?
ביקשת עצות מה אפשר לעשות כדי לצאת מזה. קוראים לי נופר, אני מתנדבת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת, ואני מזמינה אותך לכתוב לי. בוא תספר לי קצת יותר על מה שאתה עובר- אשמח להוות אוזן קשבת ונוכל גם לנסות לחשוב יחד מה יוכל לעזור לך להתמודד עם המצב ולהרגיש טוב יותר. אפשר לכתוב לי (גם באנונימיות) פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected], באינסטגרם nayedet.digital, או בטיק טוק בפרופיל שלנו nayedet.digital.

מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל

היי אנונימי יקר,

שומעת שאתה מרגיש כל כך לבד בהתמודדות, כאילו אף אחד לא באמת מבין עד כמה שזה כבד לקום אל עוד בוקר שבו אין - תחושה של משמעות ומטרה, כמה מייאש זה יכול להיות. יקר, גם אם באופן ווירטואלי, אתה לא לבד עכשיו.. לא יכולה לדמיין כמה, לבטח אתה מרגיש עצב ובדידות מהתקופה שאתה עובר... אולי לרשום יומן, שבו תפרוק את כל מה שעובר עלייך, יעזור קצת? בנוסף יקר, אני רוצה לשתף אותך שאני מתנדבת בסה"ר סיוע והקשבה ברשת. יש לנו צ'אט אנונימי לחלוטין כל יום. בצ'אט נוכל להקשיב ולהבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע. אני מצרפת את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד.

בוא.. מחכים לך כשיעלה הצורך.
שלך,
מתנדבת סה"ר