4 תשובות
10 קילו
תזונה נכונה
אנונימית
זה לא ככ הגיוני,חלק מלהוריד משקל זה לעשות ספורט שישרוף את הקלוריות.
אין ככ דרך בריאה בקטע הזה אם לא עושים ספורט אבל אם רוצים לרדת בשלוש חודשים אז אפשר מסטיקים ומים או פשוט לאכול סלטים כל יום כל היום