6 תשובות
להתאמן בבית עם סרטונים
ריצות. פארק כושר
לויס פיטנס
תורידי אפליקציה עם אימונים לחודש.
וכל יום לעשות.
שואל השאלה:
איך מתחילים? כאילו מה לעשות, אין לי ממש מושג
יש אולי תוכנית אימונית מוכנה לנגיד חודש?
אנונימית
בעצמך, בבית.