התחברות
הרשמה
לפעמים כשיש לי סיוט בלילה אני מתעוררת בבהלה באמצע השינה, לוקח לי בערך חצי שעה להירדם אח"כ שוב, יש לכם טיפים איך להירדם מהר יותר אחרי סיוט?
30 בדצמבר 2012, 17:17
לילה
שינה
הירדמות
טיפים
שעות שינה
זמן
תשובה אחת
ללכת לשירותים וללכת לשתות משהו מנסיון..
א
אלפקה קטנה
באותו הנושא:
מה לעשות כשיש סיוטים בלילה?
היה לי סיוט אתמול בלילה...
לפעמים זה פשוט סיוט לגור איפה שאני גרה (אני אוהבת לגור שם אבל.)
התמודדות עם סיוטי לילה - אני חולם סיוטים. איך להיפטר מזה?
אני מפחדת לישון, יש לי סיוטים בלילה איך לעשות חלומות טובים?
אם יש לי לפעמים סיוטים (חלומות רעים) בלילה מה אפשר לעשות נגד זה?
האם זה בסדר לשתות שוקו אחרי שעה 10 בלילה? כי שמעתי שזה עושה סיוטים
איזו מחלה יש לי אם אני מתעוררת כל לילה בארבע בלילה? לא משנה אם זה יום שישי חופש שבת או יום לימודים רגיל...
בימים האחרונים אני נרדמת כרגיל ואז מתעוררת באמצע הלילה מסיוטים בעקבות טראומה שחוויתי, מה אפשר לעשות כדי למנוע סיוטים?
כשאני ישנה הפלאפון שלי נמצא על כיסא ממש ליד המיטה שלי (אני בודקת את השעה כל פעם כשאני מתעוררת בלילה), זה פולט הרבה קרינה?
כל פעם שאני שמה את המשחה לחצ'קונים אני מתעוררת עם אדום איפה ששמתי אותה