אני לא מבינה אני כבר שבועיים אוכלת עד 1,000 קלוריות ואפילו פחות ולא ירדתי אפילו קילו ואם כבר עליתי 0.7 קילו למה זה קורה?

מי הסתם
הגוף שלך לא מקבל מספיק קלוריות ונכנס למצב צבירה, הוא אוגר הכל כשומן - גם ירקות ואת משמינה
תאכלי 1,200 מינימום ביום

הגוף נכנס למצב שבו הוא מקבל מעט מידי קלוריות אז הוא מתחיל לעצור את הירידה וכל מה שתוכלי הוא יאגור כשומן

לפעמים אתה חייב לאכול יותר כדי אשכרה להוריד, זה שאתה אוכל פחות לא שווה ללהרזות

שואל השאלה:
אבל אומרים שאם אוכלים ממש קצת אז יורדים במשקל ממש לתת משקל...

חחח לא
את מעודדת הפרעות אכילה יפה שלי, תוציאי את זה מהראש שלך כמה שיותר מהר באמת זה חא בריא בכלל

שואל השאלה:
אבל אז אני כן ירד במשקל או לא?

לא
את תעלי יותר
תאכלי 1,200 מינימום באמת

שואל השאלה:
אבל מתישהו הגוף לא ירד במשקל?? גם לא אחרי חודש? חודשיים? שככה אני אוכלת??

אחותי זה עידוד הפרעות אכילה
את תרדי, אבל תעלי פי 3 כשתחזרי לאכול נורמלי (וזה יקרה, בין אם יתקעו לך זונדה באף ובין אם תחליטי להתאפס על עצמך)

שואל השאלה:
לא משנה לי... אני רוצה לרדת במשקל... ואחרי זה אני פשוט יבדוק כמה צריך לאכול למשקל הזה ופשוט יאכל את המשקל הזה וקצת פחות

את לא תצליחי
טת תעלי יותר, מנסיון
יש לי הפרעות אכילה מאובחנות כבר שנים, אח תיכנסי לזה
תאכלי 1,200 אפילו 1,100 ביום ואת תרדי מאה אחוז וזה לא יעלה לך חזרה

שואל השאלה:
אין לי מה לעשות.... אני כבר התחלתי...
ואני לא יכולה לעצור... אני לא מצליחה... אם את אומרת שכשאני יחזור לאכול רגילא ז זה כבר עכשיו... אין לי מה לעשות

יש לך!
תאכלי 100 קלוריות יותר בכל יום ממה שהצבת לעצמך
לאט לאט אהובה

שואל השאלה:
לא יודעת... אני מרגישה רע כל פעם שאני אוכלת... אתמול אכלתי קצת יותר מבדרך כלל ועשיתי הכל ניסיתי להקיא את זה וחיפשתי כדורים משלשלים

אהובה
תפני לעזרה מקצועית, כמה שיותר מהר
אני מבטיחה לתמוך בך גם אביא לך את המספר שלי אם צריך באמת אני אעשה הכל כדי שתהי בריאה אבל את צריכה עזרה מקצועית אני לא אשת מקצוע אני לא יודעת איך לטפל בזה

זה כי את לא אוכלת מספיק, מנסיון..
זה לא שווה את זה..
תעשי ספורט ותאכלי בריא.
תאמיני לי זה לא שווה את הסבל שלך פיזית ונפשית כדי שתרדי

^^מסכימה עם הילדה מעלי

שואל השאלה:
סיפרתי רק לחברה שלי... אני לא יכולה לספר לעוד אנשים... אני לא רוצה שיגלו את זה... עכשיו אחרי שלא אכלתי כל היום אכלתי פסטה ועכשיו לקחתי כדור משלשל... אני לא מסוגלת לספר למישהו מקצועי או מבוגר אני פשוט לא יכולה שיגלו את זה עליי

אני גאה בך שאכלת!
ואת חייבת תאמיני לי מנסיון המצב שלך יחמיר והדרדר יותר מהר ממה שאתה חושבת, בבקשה תשתפי את אמא שלך ותחזיריאת הכדורים למקום.
את חייבת לשתף את ההורים שלך לפחות הם יקחו אותך לדיאטנית היא תביא לך תפריט נכון ככה שלא תעלי במשקל,
ושתדעי שהקאות יכלות לגרום לך התקפי זלילה ואת לא רוצה את זה, זה מאוד מסוכן וזה סיוט שקשה לצאת ממנו בבקשה כמה שזה יותר מוקדם יותר קל לעצור את ההפרעות אכילה

שואל השאלה:
אני כבר לקחתי את הכדור המשלשל זה לא יעזור... ואני לא יכולה בשום מצב לספר להורים שלי... כי כשאני ליד המשפחה שלי אני הילדה הכי שמחה בעולם שלא אכםת לה מכלום ועושה שטויות... וזה פשוט שקר... ואני לא יכולה להפסיק עם זה כי אני בעצם לא רוצה להפסיק עם זה... אני רוצה לרדת במשקל... ולאכול 1,200 קלוריות לא עוזק לי לרדת במשקל

תקשיבי לפני כמה חודשים גם אני הייתי כמוך, בין אם את רוצה או לא האמת מתגלה בסוף.
וההורים שלי ירצו לעזור לך.
תנסי לשתות מים ולשטוף פנים וללכת לישון.
זה בולשיט כל הדבר הזה של הלרדת במשקל יעשה אותך שמחה ומאושרת..
את שמחה שיש לך יחסים טובים עם אוכל את שמחה שאת אוהבת את עצמך.
לא שאת מענה את עצמך.
בבקשה אני מבקשת ממך זה ידרדר לאשפוז , יש לי הפרעות אכילה ותאמיני לי קשה מאוד לצאת מזה, מאוד מאוד.
וזה הדרדר ככ מהר בכמה חודשים למצב שהדיאטנית שלי רוצה שאלך לאשפוז.
אז בבקשה זה לא שווה את זה

אני מספיק מורידה 100 קלוריות מהקלוריות שלי ואני יורדת קילו.
הלוואי יכולתי להשמין ככה כמוך

שואל השאלה:
אני יודעת ואת לא היחידה שאומרת לי את זה, אבל אני פשוט לא מצליחה להפסיק, אני פשוט לא יודעת איך.
אני לא יודעת איך לאהוב את עצמי.
ואני לא יודעת איך להפסיק לא לאכול.
ואני בחיים לא אספר להורים שלי, אני פשוט לא מסוגלת.
איך את סיפרת להם?? איך הצלחת? את גם לא הרגשת שאת לא יכולה לספר להם?

שואל השאלה:
אוי נו אנונימית תעשי לי טובה, את ממש לא רוצה להשמין

את מזומנת לדבר איתי בפרטי .
ואני יודעת שקשה להפסיק אבל זה תהליך קשה אבל ששווה את זה.
אני עכשיו מנסה לאכול גם שאני לא רעבה,
תזכרי שזה לא יהיה שווה את זה, ואת פוגעת בעצמך ואת יכולה לגרום לך להתקפי זלילה שתעלי פי 2, ומההקאות אצ יכולה להרוס לעצמך את השיניים.
זה לא שווה את זה.
אגיד לך מה, תנסי לאכול עד 1200 קלריות ביום, פעם בשבוע תרשי לעצמך להתפנק על איזה משהו ותתאמני כמה פעמים בשבוע,
ככה את תרדי בדרך הנכונה, ולא רק תרדי את גם תתחטבי.
ולפעמים שתדעי שאפשר לעלות במשקל בגלל שריר או נוזלים.
והמשקל זה רק מספר.
זה לא מגדיר אותך אוקי?
את חזקה יותר מזה.
תנסי לקחת את אמא לחדר ולספר לה עם כוס מים, את מסוגלת!

מ-1,200 קלוריות את כן תרזי! פחות לא

שואל השאלה:
איך בדיוק אם מזה שאני אוכלת פחות מ1,000 קלוריות ואני מתאמנת אז אני לא יורדת במשקל, אז אם אני יאכל יותר אז אני גם לא ירד

שואל השאלה:
למה לא?!

את כן תרדי. כבר כתבתי לך.. הגוף שלל עכשיו הופך הכל לשומנים גם אם תאכלי רק מלפפונים זה יהפוך לשומן

זה מוזר אבל זה הפוך על הפוך, הגוף שלך לא רגיל ללאכול קצת אז הוא מאגר כמה שיותר

^^ נכון

תאכלי 1200 בלי להקיא את לשלשל את מסוגלת! תתאמני נכון , תישתי הרבה מים , תשני טוב

שואל השאלה:
אבל כבר אכלתי שבועיים קצת אז הגוף שלי כבר התרגל ועכשיו אני חייבת לאכול אותו דבר כדי לא להשמין

שואל השאלה:
וגם אני לא רוצה לגדול אני רוצה לרדת במשקל ולהישאר ככה ולא לגדול ורק המחשבה שלי שאני אגדל עושה לי חרדות

אין כזה דבר להתרגל, הייתי גם כמוך כמה חודשים.. בבקשה זה לא שווה את זה .
זה לא ירזה אותך, אולי בהתחלה תרדי כמה קילו אבל אחכ תשמיני הכל חזרה אחרי כמה זמן .
יהיה לך סחורורות וכאבי ראש וזה ממש לא שווה את זה.
תקשיבי לי אני מתחננת.
גם אםתאכלי 100 קלריןת ביום לא תרזי זה הפוך על הפוך.
תאכלי 1200 ותעשי ספורט נכון

הגוף שלך לא התרגל בשבועיים תאמיני לי

^גם בחודש הוא לא יתרגל

אולי בהתחלה היא תרד אבל אחכ היא תעלה את זה שוב והמצב רק יחמיר לה חבל..

שואל השאלה:
ואם אני אוכל 1,200 קלוריות ביום, כמה קילו אני ארזה בחודש?

תלוי , אבל את תרזי וגם תתאמני אבל תזכרי אם את עולה יכל להיות שזה מסת שריר.
זה למה מאמני כושר אוכלים מלא חלבונים ודברים כאלה והם לא משמינים, כאילו במשקל כן אבל זה שריר.

שואל השאלה:
אוקיי חישבתי את זה במחשבון בגוגל מיוחד אם אני אוכל ביום 1,010 קלוריות, בשבוע אני ארד קילו. זה סבבה? אני אתחיל לאכול מסודר שיגיע ל1,010 קלוריות

^לא זה עדיין קצת.. תעלי ל-1,100

שואל השאלה:
אוקיי, הלכתי לאכול אז עכשיו עוד. תודה רבה לכן, עזרתן לי קצת אני מעריכה את זה

תאכלי עד 1200 , ואני גאה בך שאתה אוכתת

שואל השאלה:
אני יכולה רק לשאול אותכן שאלה אם תוכלו לענות לי, אם אני לא אוכלת כל היום ואז בערב אני אוכלת את כל הקלוריות שאני צריכה ליום 1,100 קלוריות זה סבבה? יש לזה אותו אפקט??

שואל השאלה:
ותודה לכן שעד עכשיו השקעתן מאמץ לענות לי, תודה רבה❤

יהיה לך קשה מאוד לאכול 1100 קלריות בערב, וזה יכול לגרום לך להתקפי זלילה.
את גם לא תרזי, תחלקי ובבקשה תוסיפי עוד 100 קלריות לפחות