לישון 7 שעות בשלושה ימים זה בסדר?

לא, כמעט לא ישנת
תלכי לישוןן

מזתומרת כל יום לישון 7 שעות או לישון 7 שעות בשלושה ימים, אם האופציה השניה אז זה לא טוב

לישון 7 שעות במצטבר ב3 ימים זה לא טוב אבל תכלס זה מה שאני עושה
עצה מחסרת חיים לחסרת חיים, לכי לישון.

שואל השאלה:
פאקק

לישון 7 שעות בשלושה ימים?
אני כל יום ישן בין 7 ל-8 שעות לפחות
זה ממש לא בריא לנהל את חייך בצורה שכזו
זה מוריד את רמת התפקוד ואת תחושי בחולשה מהר מאוד

שואל השאלה:
ואם אני אשן שעתיים ואז אקום שוב זה היה בסדר??

לא יודע...
אני ממליץ לך פשוט לישון בין 7-9 שעות לפחות בכל יום וזהו