8 תשובות
קודם אימון ואז מקלחת ואז אוכל / קודם אימון ואז אוכל ואז מקלחת
אל תאכל לפני האימון!!
השני לגמרי אבל לחכות לפני האימון כדי שלא תרגישי רע בזמן שאת עושה אותו
לפי דעתי תעשי אימון תאכלי ואז תתקלחי
לאכול משהו קטן, לעשות אימון, להתקלח, ואז לאכול ארוחה גדולה יותר רצוי עם חלבון וירקות.
לאכול לעשות אימון להתקלח
וואלה השני
באותו הנושא: