אני בן 14 ואני כבר מתאמן 3 שבועות בחדר כושר.

אני בן 14 ואני כבר מתאמן 3 שבועות בחדר כושר.
מלפני יומיים התחסנתי חיסון ראשון ליתר ביטחון אם יסגרו את המכון וזה.
השאלה שלי היא כזאת:
ביום הראשון כאב לי היד אז לא הלכתי למכון אז זה נראלי בסדר.
ביום השני הלכתי לישון צהריים וקמתי מרוב שהזעתי והייתי עם מזגן דולק והרגשתי ממש לא טוב אז שוב פעם דילגתי על המכון.
היום אני רוצה ללכת אבל אני לא יודע אם זה יהיה בריא בהכרח לגוף שלי (אולי אני סתם נלחץ).
אז ללכת למכון או עדיין לחכות?
28 ביולי 2021, 12:22
חדר כושראימוני כושרשריריםאימון גופניירידה במשקל    
2 תשובות
תחכה
ב
ברהנו מלך ישראל
אם אתה לא מרגיש טוב אזז הכל טוב זה בסדר לקחת כמה ימים חופש
ואם בא לך ללכת ואתה מרגיש אחלה אז תלך מקסימום תעשה אימון רגוע יותר:)
מ
מעגניבה.