כמה אפשר לרדת במשקל בחודש עם גירעון קלורי של 500 קלוריות?

אהה צודק, לא שמתי לב.. אז הרבה פחות

^היא לא התכוונה שהיא תאכל 500 קלוריות, אלא שתהיה בגרעון קלורי של 500 קלוריות
וגם אם ביא בייתה אוכלת 500 קלוריות זה לא אפשרי לרדת 10 קילו בחודש.

המון- לדעתי 10 קילו

2 קילו שזה גם מה שצריך לרדת בחודש באופן בריא