אנשים שמבינים באינסטגרם, פליז תעזרו לי

שיניתי סיסמה ואז לא הצלחתי להתחבר לעמוד כי היה את האימות והם כתבו שהקוד נשלח אל הטלפון ולא קיבלתי את הקוד (ניסיתי מלא פעמים וחיכיתי מלא זמן..)
ואז ניסיתי מהאיימל וגם אז הם כתבו שהם שולחים קוד ולא נשלח.. ואז ניסיתי מהforget password והם שלחו לי קוד אבל הם רצו את הבאק אפ קוד אחרי זה ואין לי אותו. מה לעשות?