אם אני רוצה לרזות אני יכולה לעשות את זה בלי משקולות ושאני יעשה רק אימונים רגילים?

6 באוגוסט 2021, 02:26
אימוני כושרתרגיליםאימון גופני    
3 תשובות
שואל השאלה:
כן את זה אני יודעת אבל להתחבט אפשר בלי משקולות?
H
Hms
למה בלי משקולות אבל? זאת דווקא דרך מאוד יעילה
מ
מה עכשיו
שואל השאלה:
כי אין לי בבית
H
Hms
באותו הנושא:
איך מחליפים משקולת במשהו מהבית ? אני רוצה לעשות סקוואטים עם משקולת ואני לא יכולה ללכת לחדר כושר
אני רוצה לרזות איך לרזות ומי מנסה גם?
אני רוצה לרזות ממש בחופש הגדול יש למישהו תרגילים טובים לעשות?
אני די מלאה..אני רוצה לרזות וחייבת לרזות
אני רוצה לרדת במשקל מה עדיף לעשות יותר אירובי או אימון עם משקולות וגומית התנגדות וזה?
אני רוצה לישות אימון יד יד,כתפיים,חזה עם משקולות,עכשיו אני רוצה לעשות את זה עם משקולות כמו בחדר כושר.זה פוגע בגדילה?(14)
לרדת חמישה קילו - היי, אני רוצה לרזות מינמום 5 קג עד אמצע החודש הבא, איך אני יכולה לעשות זאת, בלי לעשות דיאטה קפדנית?
אני עוד מעט בת 14 ואני רוצה לרזות אפשר טיפים איך לרזות
אני רוצה להתחיל להתאמן, אתם יכולים לתת לי תוכנית אימונים יש לי מתח ומשקולות בבית (רזה).
אני מאד מאד רוצה לרזות בתקופה הזו הבעיה שאני לא יכולה לצאת לרוץ
לא יכולה ללכת למכון כושר ואני רוצה כוח..איך אפשר בלי משקולות?יש משהו אפקטיבי?