אני מרגישה שממש השמנתי בידיים וזה נורא קשה לי ואני בוכה מלא די נמאס לי

את יכולה להתאמן אולי זה יעזור.
רוצה קישור לאימון?

שואל השאלה:
אי אפשר להוריד שומן במקום ספציפי , וזה לא בחלק העליון זה בחלק התחתון ואני בכיתי מלא די קשה לי אוף (לא רק בגלל זה לשופטים)

את יכולה להתאמן גוף מלא וזה יוריד לך גם מהידיים

שואל השאלה:
אבל אני לא יכולה להתאמן

אולי תשני הרגלי אכילה...?
מה גרם לך להשמין בידיים? אכלת יותר גאנק פוד או אוכל תא בריא?

שואל השאלה:
אני לא מתכוונת לשנות את הרגלי האכילה שלי כשהם לאכול כשאני רעבה. וכן, הייתי בחול לפני שבוע ואכלתי מלא גאנק ואני רוצה למות עכשיו.