אני לא עושה אף פעם מתיחות לפני ואחרי אימון בחדר כושר ולא נתפסים לי השרירים זה בסדר?

תמיד כדאי לעשות מתיחות הזה חשוב

אם לא נתפס לך אז בטח שזה בסדר

כן, כי מתיחות לא קשור לכאבי שרירים

אני עושה מתיחות רק שנתפסים לי השרירים באימון. אבל המאמן אמר לי שכן חייבים לעשות אחרי כל אימון

גם אני לא עושה חחחח

תמיד כדאי אבל גם אני לא עושה אז נראלי בסדר חח