3 תשובות
אם אתה מתחיל קורס אתה תסדר את השעות שינה לבן תנסה לישון הכי מוקדם אתה יכול אני יכולה לישון שעה ובבוקר לקום עייפה אבל לאורך היום אני אשאר ערה ולא עייפה בגלל האדרנלין ואז אני אשן בלילה רגיל
אני אעשה את זה
לך לישון..אל תייסר את עצמך ותישאר ער