איך להפסיק לדבר לעצמי בקול רם?

תדברי לעצמך במחשבות ככה אני עושה

למה להפסיק? לדבר לעצמך עוזר לסדר את המחשבות שלך
לפעמים יש כל-כך הרבה מחשבות ודברים שעוברים בראש שצריך להוציא אותם בקול רם כדי לעשות סדר בבלאגן
את יכולה לנסות כתיבה, במקום דיבור

תגידי לעצמך בקול: זהו מהיום לא מדברת לעצמי יותר

למה להפסיק?זה נהדר
מישהו העיר לך על זה ממי?

תחשבי בראש ותוזיזי את השפתיים בהתאם