איך להתנתק מהטלפון?

לאיזו מטרה?

שואל השאלה:
שקט עצמי

שימי בקופסה, תדביקי מדבקה על הקופסה
ותכתבי: אם את פותחת אותי את הורסת לעצמך את הבריאות הנפשית

תסביר לעצמך שאתה יכול לעשות הרבה דברים הרבה יותר מועילים עם הזמן שלך. אתה יכול ללמוד, ליצור תחביב, ואפילו סתם לבלות עם המשפחה.
אם תפנים א. זה, תוכל להתנתק מהטלפון מתוך שקט עצמי בשביל שקט עצמי.

לא להטעין אותו לעולם