קשה לי ממש בויכוחים אני לא מצליחה להסביר את עצמי איך לשפר את זה?

לנשום עמוק (כנראה שאת לחוצה) / לחשוב לפני שאת מגיבה תסנני כל מילה לפני שאת אומרת אותה.

פשוט לדבר יותר לעניין

להיות רגועה ולדעת מה את רוצה לומר

שואל השאלה:
אי אפשר לנשום עמוק ולחשוב על מה להגיד כשמישהו מתקיף אותי בויכוח

נו תגידי מה שיש לך לומר

תנסי למנוע ויכוחים