6 תשובות
אני יודעת שזה נשמע מגוחך אבל אני יודעת שלי זה היה נחמד יותר אם בהתחלה הייתה הזהרת טריגר על בעיות אכילה
אנונימית
אל תוותרי לעצמך ואל תתייאשי וככה בסוף תצליחי ותרגישי מדהים
תבדקי שאין לך הפרעות אכילה^^
אנונימית
שואל השאלה:
^^^^
מצטערת את צודקת
^^^^
מצטערת את צודקת
אנונימית
גם אני הבאתי את עצמי למצב הזה ובסופו של דבר פשוט הבנתי שאין לי ברירה, זה לא בריא לי ואני צריכה להזיז תעצמי.
תתחילי בקטן, תסתכלי ביוטיוב על אימונים שניראים לך מתאימים, כול פעם שבא לך משהו מתוק תחליפי את זה בפרי ותחשבי שאת עושה את זה בשבילך ושכניראה תתחרטי על זה אם תוותרי. או שתוכלי את הכול אבל בכמות קטנה יותר...
אני בתור אחת ששנאה ספורט פתאום ממש כיף לי לעשות ספורט.
זה יבוא לך לאט לאט
תתחילי בקטן, תסתכלי ביוטיוב על אימונים שניראים לך מתאימים, כול פעם שבא לך משהו מתוק תחליפי את זה בפרי ותחשבי שאת עושה את זה בשבילך ושכניראה תתחרטי על זה אם תוותרי. או שתוכלי את הכול אבל בכמות קטנה יותר...
אני בתור אחת ששנאה ספורט פתאום ממש כיף לי לעשות ספורט.
זה יבוא לך לאט לאט
את ממש לא נשמעת סתומה, זה טבעי שאת רוצה לרדת במשקל אבל בחיים אל תכריחי את עצמך לא לאכול ולשנוא את עצמך על אכילה 3>
באותו הנושא: