כמה זמן צריך להיות בשמש כדי לקבל שיזוף מספיק?

שואל השאלה:
אז יומיים ושש שעות וכמה שניות זה מושלם תודה רבה אני אשאר בים 48 שעות

לפי מה שאני יודע שמש זה בריא לעור כול עוד אתה לא נכה ונשרף אז באסה לך

משתנה בין צבע לצבע
גוון כהה מהיר, בהיר יותר יקח זמן

דיברת אלי?

יש דבר כזה שניקרא וויטמין d ממליץ לך לדעת מה זה

אני ממש בהירה ומאוד קשה לי להשתזף אצל כל אחד זה שונה אבל לכהים זה יקח יותר מהר

תלוי, אם את אשכנזייה, אז את צריכה להיות בערך כמה שניות ואז יש לך שיזוף אדום...

אבל בכלליות אין דבר כזה שיזוף מספיק.... מתי שנראה לך טוב אז זה טוב

יומיים 6 שעות 3 דקות ו11 שניות

משתנה אצל כול אחד

*וויטמין d*