בא לי להשתזף הקיץ

השמש מסרטנת ןיכולה לגרום לסרטן העור אבל עוד מעט נגמר הקיץ

שואל השאלה:
אבל יש לי 7 ימים להשתזף

ממש ממש לא בהכרח,
יש לשמש גם תכונות טובות ולא רק רעות,
כל עוד אתה משתזף ברמה הנכונה לגוף שלך ושם קרם הגנה הכל יהיה בסדר וזה אפילו בריא,
דרך אגב להשתזף עם קרם הגנה זה אפשרי ביותר ולא בלתי אפשרי, הקרם הגנה הוא פשוט שכבה מגנה על העור שלך.

את יכןלה לנסות לשים קרם הגנה וזה פשןט נותן לך שיזוף ולא להישרף :))

כן זה יכול לגרום לסרטן העור אבל אם אני לא טועה זה רק אם את עושה את זה בטדירות גבוהה זה יעשה לך סיכוי גבוה יותר לחלות, אם תלכי יום יומיים אני לא חושב שזה יעשה מחא נזק

וואלה אם את רוצה ממש להיות שזופה כמו תמני (: יש הרבה משחות לזה יזרזו את התהליך אבל תזכרי שעדיין לא נגמר הקיץ מה שנגמר זה החופשה יש לקיץ לפחות חודשיים עד שהוא יגמר

זה מסוכן לעתיד אבל אפשר לפעמים

אז תצאי לפני שתשתזפי עם הגשם

ולא הבנתי למה אנשים אומרים שזה מסוכן להשתזף?

שימי קרן הגנה (הרבה כמה שיותר) ותצאי לשמש לכמה שעות כמובן לשתות הרבה מים ולעשות הפסקות עשיתי את זה ואני אשכנזיה ואלה הצלחתי לקבל צבע מהמם

בוכה

^ גם אני!!

שואל השאלה:
blalalslslsl
איך קוראים למשחות?

שיזוף זהמלא דבר בריא. הצבע של שיזוף הוא למעשה תגובה של העור לנזק שנגרם לו. זו למעשה כוויה. בעיקר בקרינת ה uv בארץ שהיא מהגבוהות בעולם, חשיפה לשמש ללא הגנה היא לא בריאה וחשיפות חוזרות מבגרות את העור, יוצרות שומות וגורמות לסרטן העור בגיל מתקדם יותר. אם שמת קרם קרם הגנה והשתזפת, זה אומר שהקרם לא יעיל. מעבר לזה, יש מקומות שקשה םהגן עליהם כמו פנים, עיניים, קרקפת, צוואר, עורף, אוזניים, אף, שפתיים (אלא אם אתה רוצה להיראות כמו מסיכה).
צבע עור בהיר הוא יפה בפני עצמו.
את הויטמין d שחשיפה לשמש גורמת עדיף להשיג מטיפות ויטמין d שרופא רושם.

גם אני מפחד מסרטן העור אז אני מקפיד כשאני הולך לים לא להיות שם בין השעות החמות 14:00-16:00

^
עד 10:00-14:00 השמש כבר בשיאה. בשיא ימי הקיץ גם ב 16:00 הקרינה חזקה. אתה לא מונע מעצמך שום קרינה בשעות שאתה הולך. הולכים בבוקר עד 09:00, או ב 18:00.

כן זה נכון
הגוף צריך רק קצת חשיפה לשמש, להיחשף לשמש לכל כך הרבה זמן זה ממש מזיק, מסרטן ועושה קמטים. (ואם זה עם שמן שיזוף עוד יותר גרוע)